Sådan kan du pleje din hud i overgangsalder, menopause, klimakterie
Hvad kan du gøre? Ikke så meget ift. ikke at komme i overgangsalderen – men heldigvis findes der produkter som -muligvis- kan forberede og mildne symptomerne.
Lad os først starte med nogle facts om overgangsalderen (kilde: sundhed.dk og vichy.dk):
Overgangsalderen er perioden omkring den sidste menstruation. Når man ikke har haft menstruationer i et år, er man i menopause. Klimakteriet er et andet navn for overgangsalderen. Forandringer og symptomer i overgangsalderen skyldes, at æggestokkene holder op med at danne det kvindelige kønshormon, østrogen.
Menopausen kommer i 45-55 årsalderen hos langt de fleste kvinder. Når man nærmer sig menopausen, kan der være forvarsler i form af blødningsforstyrrelser og symptomer som hedeture.
Nogle kvinder har ingen gener overhovedet i forbindelse med overgangsalderen – blødningerne holder bare op, enten gradvist eller pludseligt. De fleste har dog symptomer i en eller anden udstrækning.
Nogle af de fysiske symptomer, der kan være på, at du er på vej i overgangsalder, kan være:
- Blødningsforstyrrelser – blødninger bliver uforudsigelige og varierende.
- Hedeture og svedtendens – når der er mindre af hormonet østrogen i kroppen i forbindelse med overgangsalderen, bliver man mere følsom overfor temperatursvingninger.
- Slimhindeforandringer – når østrogenet forsvinder efter menopausen, bliver slimhinderne tyndere og mere sårbare.
- Knogletab – knoglevæv er følsomt for østrogener. I forbindelse med overgangsalderen stiger tabet af knoglevæv, så man taber 10-15 % af sin knoglemasse i de første 10 år efter overgangsalderen.
- Tør- og slaphed er nogle af de udfordringer din hud kan opleve i overgangsalderen.
Tørhed i huden skyldes mangel på fugt som følge af et nedsat østrogen og progesteron niveau. Når hudens balance forstyrres, kan den ikke fungere ordentligt og har, i dette tilfælde, svært ved at holde på vand.
Der er (heldigvis) nogle af symptomerne, som du muligvis kan gøre noget ved, så de bliver mere “tålelige”, og i denne artikel har vi valgt at fokusere på hudpleje udviklet specielt til overgangsalderen.
No7 Menopause Skincare – hudpleje til overgangsalderen
Det engelske brand No 7 har udviklet deres Menopause Skincare-serie “for at hjælpe med at målrette de visuelle tegn på reduceret østrogen og kollagen i huden.”
I No7 Menopause-serien findes serum, øjencreme, dagcreme (med SPF 30), natcreme og cooling mist
1. No7 Menopause Instant Radiance Serum 30 ml.:
Serummen er formuleret til at reducere fine linjer og rynker. Serummen er beriget med anti-rynketeknologi MATRIXYL 3000+ bestående af peptider og kollagen. Den indeholder fugtgivende hyaluronsyre og nærende lipider for at minimere tørhed. Den specialtilpassede rulleapplikator med en kølende effekt beroliger huden.
Du kan finde Menopause Instant Radiance Serum her
2. No7 Menopause Firm & Bright Eye Concentrate 15 ml.:
Øjencreme tilpasset den følsomme hud omkring øjenområdet, hvor Peptider hjælper med at reducere mørke rander. Hjælp med at lysne under øjnene og reducere forekomsten af fine linjer og rynker.
Den milde formel er beriget med nærende lipider, fugtgivende hyaluronsyre og fugtgivende niacinamid. Har en specialtilpasset applikator, der hurtigt og effektivt giver en kølende effekt, som beroliger huden.
Du kan finde Menopause Firm & Bright Eye Concentrate her
3. No7 Menopause Protect & Hydrate Day Cream SPF 30 50 ml.:
Dagcreme med SPF 30 fugter og beskytter huden hele dagen. Det er almindeligt, at porerne ser større ud og hudens elasticitet forringes i overgangsalderen, så Niacinamid modvirker netop dette ved at stramme porerne. Beriget med Camellia Oil for at fugte huden i op til 72 timer.
Du kan finde Menopause Protect & Hydrate Day Cream SPF 30 her
4. No7 Menopause Nourishing Overnight Cream 50 ml.:
Natcreme virker aktivt for at opstramme huden og understøtte dens naturlige reparationsproces i løbet af natten. Natcremen indeholder hyaluronsyre og sheabutter for at fugte og blødgøre huden, og nærende niacinamid og ceramider balancerer den.
Du kan finde Menopause Nourishing Overnight Cream her
5. No7 Menopause Instant Cooling Mist 100 ml.:
Mist specielt formuleret til at opfriske og fugte huden i overgangsalderen ved at give en kølende effekt under hedeture. Beriget med æteriske olier såsom rosenolie, der beroliger huden og giver en naturlig glød.
Du kan finde Menopause Instant Cooling Mist her
VICHY Neovadiol
Vichy’s Neovadiol-serie har produkter til både Peri- og Post menopause med både dagcreme, natcreme og serum til begge perioder.
I VICHY Neovadiol Post-Meno serien findes en serum, dagcreme og natcreme
Med VICHY Neovadiol Post-Menopause dag- og natcreme får huden næring og fugt.
Neovadiol ansigtscremer til overgangsalderen har nærende formuleringer, der kompenserer for de synlige påvirkninger af hormonelle variationer i huden.
1. Vichy Neovadiol Meno 5 BI-Serum 30 ml. (peri & post):
Neovadiol Meno 5 BI-Serum reducerer rynker og forbedrer mørke pigmentpletter forårsaget af aldring på huden. Den forbedrer hudens kvalitet på 5 forskellige måder i og efter overgangsalderen:
opstrammer; giver strålende hud; giver næring; har antirynke-effekt og forbedrer pigmentpletter.
Du kan finde Vichy Neovadiol Meno 5 BI-Serum her
2. Vichy Neovadiol Post-Menopause Dagcreme, 50 ml.:
Neovadiol Post-menopause dagcreme er målrettet til den modne hud efter overgangsalderen.
Overgangsalderen kan sætte sine spor på huden i forhold til synlige rynker, tab af fasthed og slap hud, fordi hudens niveau af lipider falder.
Proxylane virker revitaliserende og arbejder med at gøre huden fastere. Vitamin B3 (niacinamid) giver en mere jævn hudtone og Omega 3-6-9 giver huden næring og pleje.
Du kan finde Vichy Neovadiol Post-Menopause Dagcreme her
3. Vichy Neovadiol Post-Menopause Natcreme 50 ml.:
Neovadiol Post-menopause nagcreme er målrettet til den modne hud efter overgangsalderen, og har en målrettet effekt på mathed, hudens tab af lipider og fylde. Huden vil se mindre træt ud og fremstå mere smidig og strålende.
Formuleret med Proxylane, cassia-ekstrakt og omega 3-6-9.
Du kan finde Vichy Neovadiol Post-Menopause Natcreme her
Hvis du vil vide mere om perimeno pausen..
Vi har tidligere skrevet om Ida’s oplevelser med perimeno pause og dén artikel kan du læse ved at klikke på billedet her:
Du kan læse mere om VICHY’s Perimeno pause produkter her
Husk at når du står ude i de fysiske butikker og bliver overvældet af diverse hudplejeprodukter, så brug My Beauty Guide appens stregkode-scanner funktion, læs anmeldelser af produkterne før køb og minimer dermed fejlkøb.
DOWNLOAD My Beauty Guide appen i App Store
DOWNLOAD My Beauty Guide appen i Google Play
Super spændende læsning!
Det er vi rigtig glade for at høre Louise 🤗
KH Anne